Para começar, é importante lembrar que o CBD é um dos muitos canabinóides do cânhamo que, ao contrário do THC, não fornecem nenhum efeito psicoativo. Assim, as pessoas que sofrem de ansiedade podem consumir CBD sem o risco de agravar o seu caso.
Para investigadores científicos, o CBD interage com o nosso sistema endocanabinóide e, mais especificamente, com recetores 5-HT1A, GPR55, CB1 e CB2. Desta forma, o CBD ajuda a regular a produção de serotonina e dopamina no cérebro, ou seja, promove o prazer e o bom humor, reduzindo o stress e a ansiedade.
Estudos realizados
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Em 2011, um estudo clínico realizado na Universidade de São Paulo, no Brasil, destacou o efeito positivo do CBD nas partes límbica e paralímpica do cérebro. Os investigadores testaram o CBD em vários participantes com ansiedade. Um grupo recebeu CBD, enquanto o outro recebeu um placebo. Apenas os participantes que receberam CBD notaram uma melhoria significativa e, portanto, um efeito redutor de ansiedade.
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Em 2015, em Nova York, foi realizado um outro estudo científico para provar a eficácia do CBD em todos os tipos de perturbações de ansiedade: ansiedade generalizada, ansiedade social e ataques de pânico. A sua conclusão é simples: os efeitos positivos do CBD são rápidos e resolvidos ao longo do tempo.
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Mais recentemente, em 2016, investigadores espanhóis realizaram algumas experiências com animais para demonstrar que o CBD poderia melhorar a libertação de serotonina e dopamina no cérebro. Mais uma vez, os resultados revelam o enorme potencial da canábis terapêutica para aliviar os distúrbios de ansiedade.
Como tomar CBD para evitar ataques de pânico/ansiedade?
Com que frequencia?
Ao contrário dos tratamentos convencionais, o CBD não precisa de ser consumido diariamente para ser eficaz. Na verdade, as pessoas que sofrem de ataques de pânico podem apenas tomar cbd somente quando necessário. Dependendo do seu tipo de ansiedade e da intensidade dos seus ataques, cabe-lhe a si saber quando precisa.
De que forma?
Geralmente, as pessoas com ansiedade precisam de ação rápida para aliviar os seus ataques, e é por isso que preferem óleo de CBD. Permite uma dose precisa e rápida, graças à pipeta que permite despejar algumas gotas debaixo da língua. Os efeitos relaxantes aparecem em minutos e podem durar várias horas.
Caso contrário, também pode vaporizar flores ou resina CBD se preferir a inalação. E finalmente, poderá fazer chás de ervas à base de CBD. O mais importante é encontrar uma forma de CBD que não seja difícil para si.